jueves, 10 de febrero de 2011

Primer día de gimnasio... ¡Prueba superada!

20 minutos en la máquinainfernaldiseñadaporunalmaendemoniada, también conocida como bicicleta elíptica.
3 series de 15 repeticiones en diversas máquinas de abrir piernas, cerrar piernas, levantar piernas, endurecer culo...
3 series de 15 repeticiones en la máquina de lumbares.
3 series de 15 repeticiones en la máquina de abdominales.
Estiramientos.

Para ser el primer día, no está nada mal, ¿no?

Lo peor de todo es que...

¡Estoy rota, no me puedo mover! ¡Y mañana vienen las agujetas!

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