martes, 4 de febrero de 2014

Sorteo en Blog and Coffee

Esta semana Cristina, del blog de moda y belleza Blog and Coffee, nos trae otro sorteo super tentador: un tratamiento "Piel de Ángel" en el centro Isa Rommel, en Coruña (Galicia). Ella ya lo probó, y afirma que el tratamiento hace honor a su nombre, dejándole la piel luminosa, fina y suave, como de porcelana.

Si os pilla cerca y queréis participar, pinchad en la imagen y Cristina os lo explica maravillosamente. ¡Yo ya estoy apuntada! ¡A ver si tengo suerte!


http://blog-andcoffee.blogspot.com.es/2014/02/sorteo-ponte-guap-este-san-valentin.html?showComment=1391518952768#c6986478360899233624


¡Muévete!

Hoy estoy muy animada. Decidí reincorporarme al gimnasio después de casi dos semanas, pues estaba harta de tanto sedentarismo. Yo, que mi deporte preferido siempre fue el zapping. Yo, que odiaba la asignatura de Educación Física (y que incluso la suspendí alguna vez, ejem...). Yo, que siento una atracción magnética hacia el sofá. Pues así como os lo cuento, mi cuerpo me pedía a gritos algo de movimiento, aunque fuera ligero. Así que, tomándomelo con mucha calma, allá fui, estiré antes de entrenar, hice los ejercicios con un cuidado infinito, sin importarme que las máquinas se pusieran en naranja en lugar de en verde, y al acabar estiré el doble que de costumbre. Una duchita, un momento tertulia con las compañeras y las monitoras, que además también las echaba de menos, y toma chute de energía. ¡Llegué a casa como nueva!

Por otra parte, la báscula semanal también se portó muy bien, pero, aunque parezca mentira, fue lo que menos me importó. Lo que de verdad me benefició fue volver a moverme, volver a llevar una vida moderadamente activa, volver a la normalidad. Aunque aún tenga algún dolorcillo, ya no me siento una persona enferma, y no me sentía así de sana desde el 30 de diciembre, que empecé con alergia, luego catarro, luego gripe, y luego la espalda (el mes de enero no tuvo piedad conmigo, fui encadenando una tras otra). El volver a moverme es lo que me está devolviendo la energía. Así que desde este humilde blog, y desde la más absoluta inexperiencia (ya digo, durante toda mi vida me moví menos que un gato de escayola), ofrezco un consejo de Perogrullo que los médicos llevan años diciendo: muévete. Da igual el tipo de actividad, el caso es buscar algo que te guste o que en principio te suponga poco esfuerzo o no te robe mucho tiempo. Yo, por ejemplo, odio correr. Sé que está de moda, dicen que engancha, pero para mí es un suplicio. Pero me encanta bailar, las actividades dirigidas tipo step, aerobic, zumba... Y si no tienes tiempo ni ganas de ir a un gimnasio, sirve con subir escaleras, pasar la aspiradora, sacar a pasear al perro dando una vueltecilla un poco más larga. Además de salud física, ganarás en salud mental. Ya sabes, el rollo de las endorfinas y todo eso. ¡Nunca es tarde para empezar! ¡Todo el mundo a moverse!

lunes, 3 de febrero de 2014

Oh my little princess!!!

La entrada de hoy es una petición a una amiga, la autora del blog Oh my little princess!!!, para que retome la actividad de su blog de moda, manualidades, vivencias, recetas... ¡Neni, que hace ya dos años de la entrada de "Transformers"! Sé que últimamente tienes muy poco tiempo, que trabajas un montón... pero también tienes muchísimas cosas que me encantaría ver reflejadas en nuevos posts:

- El nuevo integrante gatuno de la familia.

- Tus últimos DIYs (el rollo adhesivo de pizarra me tiene enamorada), tanta creatividad no puede quedarse encerrada en tu casa, ¡muéstrasela al mundo! Que pronto me voy a mudar de piso y necesito inspiración :)

- ¡Nuevos outfits molones!

- Cualquier otra cosa contada con tu habitual estilo. Hoy se me ocurrió entrar en tu blog para ver si por casualidad había entrada nueva sin yo saberlo, y me puse a leer posts antiguos. Me partí de risa con la anécdota de Auron y el "gruaaaaaaj" de la gaviota. ¡Quiero seguir leyendo cosas así!

Chicas que me leéis (tengo pocos comentarios, pero veo las estadísticas, jojojo, y sé que alguna gente me lee), os animo a que le hagáis una visitilla (Oh my little princess!!!), os hagáis seguidoras y le dejéis algún comentario, a ver si haciendo presión entre todas se anima a escribir de nuevo :)

¡Así que porfi, porfi, porfi, sigue escribiendo, ya sea en este blog o en otro nuevo!


PD: Como no sé si me sigues leyendo, por si acaso en unos días te presiono por whatsapp, muahahahaha! :P

sábado, 1 de febrero de 2014

Hoy pequé... pero no me importa

Tercera semana de dieta, y hoy me tomé el día libre. Bueno, no libre exactamente, pero sí que hice un poco lo que me dio la gana. Porque en la vida no siempre se puede controlar todo, y hay ocasiones en las que quieres volver a sentirte "normal" durante unas horas. Hoy nos fuimos los cuatro a comer fuera. Según la dieta hoy me tocaba ternera al papillote, pues comimos churrasco. Y como el churrasco no es lo mismo sin salsa, pues dije "qué demonios", y le eché salsa. Y un trozo de chorizo criollo. Y ya que estábamos, de postre me tomé un helado de limón que me supo a gloria. Por la tarde fuimos al cumple del pequerrecho (3 añazos ya), y tomé 3 trocitos de tarta, riquísima. No sé cómo es en los demás sitios, pero aquí en Galicia si vas a una casa y te ofrecen algo de comer, y dices que no, nos lo podemos tomar como un desprecio. Así que no me quedó más remedio que probar las tartas (¿esto cuela como excusa?). A ratitos me sentí un poco culpable porque el lunes me vuelven a pesar, pero pensando y razonando un poquito conmigo misma, no cometí ninguna barbaridad. Me salté la dieta un día, ¿y qué? Si el lunes la báscula no me da los resultados que me gustarían, el motivo no va a ser el día de hoy, sino que estuve enferma y me moví menos que una alfombra.

Por la tarde me sentí un poco mal del estómago, seguramente por estar acostumbrada a comer más sano. Sin obsesionarme, me hice mi cenita de dieta, y le añadí una sopa de apio porque me apetecía algo calentito y reconstituyente (qué rica me sale la sopa de apio). Mano de santo. Tengo el estómago estupendo y la conciencia también. Además también me pasó otra cosa: buscando imágenes en google para buscar inspiración creativa (en este caso buscaba dibujos de la Princesa Chicle de Hora de Aventuras), a veces acabo saltando de un blog a otro. Y sin saber cómo (lo juro) acabé en un blog de estos en los que las chiquillas anoréxicas y bulímicas se dan consejos unas a otras para ir desintegrándose poco a poco. No me asusté, sé que no me voy a volver una de ellas ni mucho menos, porque yo mi dieta la estoy llevando de manera muy racional y mi salud está por encima de todo; pero, a pesar de la compasión que siento hacia esas niñas, sí que me ayudó a seguir teniendo los pies bien firmes en el suelo. Tengo muy claro que sólo me voy a pesar los días que me marquen en el gimnasio, que si alguna semana hay retroceso no pasa nada, y que estoy adquiriendo unos hábitos muy sanos sin pasar ni gota de hambre.

Por otra parte, ayer fui de compritas con mi madre. Me compré una blusa preciosa de Springfield porque tiene estampado de gatitos (TODO es mejor si tiene gatitos). No es elástica, y aún no me queda bien. Pero me la compré, porque sé que en unas semanitas me va a servir, además de momento tengo mucho frío como para poner blusas :P También nos compramos unos vestidos que hace 3 semanas nos quedarían como butifarras, pero ahora nos quedan bien.

Conclusión: no voy a machacarme psicológicamente por esta pequeña transgresión, es como una pequeña gamberrada. Vida sana sí, pero sin que esto suponga limitar la vida social. Que a lo mejor sólo me estoy justificando, pero no me importa; no pienso sentirme mal :)
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